Hva er judo egentlig?
Judo er en japansk fullkontakt kampsport, utviklet i 1882 av Jigoro Kano fra jujutsu.
Judo inneholder ingen slag eller spark, men handler om å utnytte motstanderens styrke til egen fordel. Japansk «ju» betyr «myk» og «do» betyr «vei» – det vil si «den myke veien».
Judo starter stående, og ender ofte opp som bakkekamp. Stående brukes ulike kast- og fotteknikker, mens man på bakken bruker ulike kontrollteknikker. Målet med judo er nemlig å få motstanderen ut av balanse, og så låse hen fast.
De viktigste ferdighetene i judo er teknikk, samhandling og koordinasjon. Styrke, hurtighet og utholdenhet er også egenskaper som trenes i
judo, men målet er likevel å finne "den myke vei" og bruke så lite styrke som mulig. Judotreningen er variert. I tillegg til teknisk og fysisk trening, inneholder den også elementer fra turn, lek og samarbeid.
Det er lite skader i judo, selv om det er en fullkontakt kampidrett. Judo er effektivt som selvforsvar, men brukes ikke som angrepsteknikk.
Judo utøves i hele verden og er verdens 7. største olympiske idrett med over 20 millioner utøvere. Judo har vært en OL-gren siden 1964.
Kilde: Judo.no Hva er judo? Hentet 23.12.24 fra: https://www.judo.no/judo/hva-er-judo/